Es saludable comer avena por la noche

by DEANNE KELLYlunes, 4 de mayo de 2020 12:44:01

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Eso sí ten cuidado con las cantidades y no te excedas demasiado en las comidas principales. Vegetales salteados con tofu.

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Almuerzo: g de patatas, g de bistec de ternera, 30 g de pan, g de pera. Frutas, verduras y hortalizas. Media tarde: cc de leche desnatadag de manzana.

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De igual forma es posible intercambiar alimentos para que no resulte tan pesado de seguir. Alimentación del bebé. Media mañana: ml de zumo natural. Filete de g a la plancha con g de lechuga, 75 g de tomate y 75 g de pepino.

Un plan de calorías te permite consumir una cantidad razonable de alimentos.

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